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Gesunde Ernährung und Diäten

Sehr viele Menschen beschäftigen sich heutzutage mit dem Thema Ernährung. Nicht ohne Grund, weil unsere Ernährung zu einem erheblichen Teil auch Einfluß auf Wohlbefinden und Gesundheit hat.

Auf diesen Seiten greife ich die wichtigsten Themen auf, die im Apotheken-Alltag immer wieder gefragt werden. Dazu gibt es auch einige leckere Kochrezepte.

Natürlich kann die Lektüre dieser Seiten keine umfassende Ernährungsberatung ersetzen. Falls Sie aus gesundheitlichen Gründen eine Ernährungsumstellung oder Diät brauchen, sollten Sie sich auf jeden Fall intensiver beraten lassen. Optimal wäre es, wenn Sie dazu eine praktische Schulung in einer Gruppe bekommen. Gruppen setzen ihre Mitglieder ein wenig unter Erfolgszwang. Dadurch wird es Ihnen viel leichter fallen, die notwendigen Änderungen zu erlernen und durchzuhalten.

Adressen solcher Gruppen können Sie in Ihrer Apotheke, bei den Krankenkassen oder auch bei der Volkshochschule und ähnlichen Einrichtungen erfragen.

Erstellt 14.09.2005, Update 13.5.2017
Copyright © Charlotte Erpenbeck