Alte Sonnen-Apotheke, Markt 2, 49740 Haselünne im Emsland

 

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Abnehmen dauert lange

Haben Sie schon einmal versucht, abzunehmen ?

Dann ist Ihnen sicher die allgemeine Klage vertraut, daß richtig Abnehmen entsetzlich lange dauert. Sicher, die ersten paar Pfunde scheinen bei einer Abnehmkur regelrecht wegzuschmelzen, aber dann geht es nur noch grammweise, zeitweilig tut sich gar nichts auf der Waage.

Woran liegt das ?

Wenn Sie weniger Kalorien essen, als sie tatsächlich verbrauchen, geht Ihr Körper zunächst an leicht abbaubare Reserven. Das sind die Zuckerspeicher in der Leber, das Glycogen. Ebenfalls leichter abbaubar als Fett sind Eiweiße, deren Überschüsse Ihr Körper sich als nächstes holt. Erst ganz zum Schluß, wenn alle kurzfristig verfügbaren Reserven weg sind, geht der Körper an die Fettpolster.

Zucker und Eiweiße sind im Körper mit viel Wasser verbunden. Daher wird beim Abbau von Glycogen und Eiweißstoffen Wasser freigesetzt. Dieses freigesetzte Wasser ist hauptsächlich dafür verantwortlich, daß Sie bei einer Abnehm-Kur in den ersten Tagen schnell abnehmen.
Fett ist nicht an Wasser gebunden. Außerdem hat es einen sehr viel höheren Brennwert als Zucker oder Eiweiß, d.h., von einem Gramm verbrauchtem Fett kann Ihr Körper doppelt so lange leben wie von einem Gramm sonstiger Reserven. Dazu kommt, daß Ihr Körper Alarm schlägt, wenn er an die Fettreserven soll. Er meldet im Gehirn: “Es kommen Hungerzeiten auf uns zu! “, und Ihr ganzer Stoffwechsel schaltet auf Sparen. Sie verbrauchen also weniger Energie als sonst für die gleichen Tätigkeiten. Das Fett wird sehr langsam und haushälterisch abgebaut und genutzt,

Deshalb dauert das eigentliche Abnehmen, also der Abbau der Speckpolster, so schrecklich lange.
Erstellt Juli 2003
Copyright © Charlotte Erpenbeck
Apothekerin

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Apothekerinnen Charlotte Erpenbeck und Tanja Kramer und das Team der Alten Sonnen-Apotheke

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