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Dienstag, 07.09.2010

Kräutertee

Tees gegen Husten und Schnupfen

Einfache Erkältungen werden meistens durch Viren ausgelöst. Sie gelangen über die Atemluft in den Körper. Als erstes reagiert man mit einer " Laufnase " - der Schnupfen ist da. Kamillentee eignet sich in diesem Stadium sehr gut für Inhalationen.

Zweite Station der Viren ist der Rachen , denn er verbindet Nase und Luftröhre. Wird die Schleimhaut von Rachen und Kehlkopf von Viren besiedelt, schwillt sie an. Man wird heiser. Ein Tee aus Malvenblättern, Kamille und Salbei , kurz gezogen, lindert Halsbeschwerden und kann auch zum Gurgeln genommen werden. Bei schon deutlichen Schluckbeschwerden macht man einen Tee aus Kamille, Blutwurz und Malvenblätter, der abgedeckt 10 Minuten ziehen muß.

Dritte Station der Viren sind die Schleimhäute der Luftwege. Zu Beginn einer Erkältung reagiert die Schleimhaut mit einem unangenehmen, trockenen Reizhusten. Später, wenn die Abwehr des Körpers angelaufen ist, kommt es zu einem produktiven, schleimfördernden Husten. Bei Reizhusten macht man einen Tee aus z.B. Spitzwegerich,Thymian und Kamille, mit kaltem Wasser angesetzt und langsam zum Sieden erhitzt. Bei Reizhusten und Halsentzündung hilft ein Tee aus Eibischwurzel, Spitzwegerich, isländischem Moos und gestoßenem Fenchel, eine Stunde in kaltem Wasser angesetzt, nach dem Abgießen auf Trinktemperatur erwärmt. Bei krampfartigem Husten hilft eine Mischung aus Thymian, Fenchel, Anis und Spitzwegerich, mit kochendem Wasser aufgebrüht und 10 Minuten gezogen.

Kommen unterschiedliche Symptome mit Fieber und Gliederschmerzen zusammen, spricht man von einem grippalen Infekt. Gegen diese verschiedenen ,durch Viren ausgelösten Erkältungskrankheiten gibt es keine Impfung. Man kann ihnen nur durch Stärkung des Immunsystems vorbeugen. Viel Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Vitaminzufuhr durch eine ausgewogene Ernährung können die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Weitere Abhärtungsmaßnahmen für den Körper sind Wechselduschen, kalte Güsse , Wassertreten oder Wechselfußbäder. Sie regen die Durchblutung, den Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem an. Für Leute ohne Kreislaufprobleme ist auch die Sauna sehr empfehlenswert.

Wenn in Ihrer direkten Umgebung sehr viele Leute krank sind, und Sie das Gefühl haben, daß auch bei Ihnen eine Erkältung im Kommen ist, können Sie Ihr Immunsystem mit einer Portion Echinacea besonders fit machen. Die Präparate aus rotem Sonnenhut sind in Tropfen, Tabletten oder Teeform in der Apotheke erhältlich.

Wann sollten Sie mit Erkältungen zum Arzt gehen ?

Falls Säuglinge betroffen sind, immer. Für ältere Kinder und Erwachsene gilt :Wenn das Nasensekret nicht mehr klar, sondern grünlich oder gelblich ist, oder im Rachen eitrige Beläge auftreten, ist der Arzt in jedem Falle empfehlenswert. Ebenso bei Erkältungen, die nach Ablauf einer Woche in unverminderter Stärke anhalten oder sogar noch schlimmer werden , sowie Stirn- oder Ohrenschmerzen. Und falls zu den allgemeinen Erkältungssymptomen noch hohes Fieber, Schüttelfrost, starke Kopf- und Gliederschmerzen auftreten, müssen Sie unbedingt zum Arzt. Sie könnten nämlich die echte Grippe, die Influenza, haben - und die kann lebensgefährlich werden.

Zum Schluß noch ein Wintertee, der zu jeder Tageszeit von der ganzen Familie getrunken werden kann: Kamille, Lindenblüten, Melissenblätter, Hagebutten und Orangenblüten werden mit kochendem Wasser übergossen,5 Min. ziehen lassen. Auf Ihre Gesundheit !

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Alte Sonnen-Apotheke, Markt 2,
49740 Haselünne ( Emsland )
Telefon 05961-294  Fax 05961-9247
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